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cómo poner fin a tus noches en vela y lograr dormir como necesitas presentamos una tecnología del sueño revolucionaria que te ayudará a combatir el insomnio desde esta misma noche
el problema es que la mayoría de las curas para el insomnio no funcionan, o son francamente peligrosas.
los remedios naturales para el sueño como el té herbal, leche tibia, y baños calientes pueden ayudarte a relajar tu cuerpo, pero no hacen nada por evitar que tu mente hiperactiva te mantenga despierto de noche.
si bien las pastillas para dormir hacen que duermas, son peligrosas, crean dependencia, y te dejan una terrible resaca al día siguiente.
el problema es que estas soluciones solo tratan los síntomas del insomnio se quieres poner fin a tus noches en vela para siempre, debes tratar tus aceleradas ondas cerebrales cosa que, como voy a explicar, es la raíz de tus problemas con el sueño.
la verdadera razón por la que no puedes dormir de noche aunque el insomnio puede deberse a cuestiones físicas como cambios de horario, cafeína, medicamentos, o problemas de salud, en general es provocado por tu mente.
la principal causa del insomnio es una actividad excesiva de ondas cerebrales, provocada por estrés, ansiedad, o por una mente hiperactiva.
si no logras conciliar el sueño por las noches, es muy probable que las frecuencias de tus ondas cerebrales estén fuera de sincronía cuando intentas relajarte y dormir.
para entender bien lo que suc...read more detail
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