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tanto en el yoga para principiantes , así como para el practicante consumado, existen tres pilares fundamentales del yoga que debemos aprender a integrar en nuestra práctica diaria.
estos tres pilares del yoga iyengar son los responsables de conseguir, no sólo una práctica más segura, sino unos resultados mucho más sólidos y rápidos . Sentirás que disfrutas de una práctica más productiva.
el primer pilar es la precisión . Tanto para el principiante en yoga , como para el practicante más avanzado, la base de toda la práctica debe comenzar por encontrar la perfecta alineación en cada postura de yoga.
como dice nuestro gran maestro iyengar: la línea es el guru . En la primera entrega de esta serie gratis de videos de yoga , vas a conocer las claves para que encuentres la alineación en tu práctica, y comprenderás la importancia de la precisión en la práctica de yoga para principiantes y practicantes consumados.
el segundo pilar es la percepción . El dialogo elemental e interactivo en dos direcciones entre el celebro y cada zona de la piel , es algo que te va a encantar descubrir este pilar es sumamente importante para disfrutar de una práctica que te llene, y en la que sientas que está avanzando.
y en la segunda entrega de la serie gratis de videos de yoga , vas a descubrir como conseguir cultivar y experimentar la percepción en tu práctica de yoga.
el tercer pilar es la integración. Tanto si eres un profesional o un principiante. Tanto s...read more detail
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